Fókuszban: te és a tudatos mozgás

Gyerekként igazi örökmozgó voltam, és nagyjából minden sportot ki akartam próbálni — balettoztam, úsztam, lovagoltam, a mozgás valamilyen formában mindig az életem része volt. A Pilatest 2017-ben, egy sportsérülés után találtam meg, és elég gyorsan beszippantott.

2020-ban nyitottam meg a BFF-et, mert szerettem volna Budapestre is elhozni azt a modern, dinamikus Pilates élményt, amellyel külföldön találkoztam. Azóta Mat, Reformer és Chair oktatóként folyamatosan tanulok, tanítok és inspirálódom abból, hogyan fejlődik a Pilates és a mozgás világa körülöttünk.

A BFF is folyamatosan változik velem. A klasszikus Pilates alapjait megtartva mindig keressük az új megközelítéseket, és azt, hogyan lehet a mozgás egyszerre intelligens, kihívást jelentő és olyan élmény, amihez újra és újra vissza akarsz térni.

A sport mindig is része volt az életemnek — 2013-ban kezdtem versenyezni fitness kategóriában, és 2015 óta dolgozom személyi edzőként.

A versenyzést követően is kerestem egy olyan mozgásformát, ami a súlyzós edzéseket kiegészíti — így találtam rá 2021-ben a pilatesre, amikor először vendégként érkeztem a BFF-be. Az órák változatossága, a kihívás és a teljes kikapcsolódás élménye azonnal magával ragadott. A pilatesben megtaláltam a mozgás tökéletes egyensúlyát, amit oktatóként másokkal is szeretnék megosztani.

Az óráimon dinamikus, erősítő jellegű gyakorlatokra számíthatsz, amelyek mindig a csoport szintjéhez igazodnak — de egy kis kihívás minden alkalommal garantált.

Sokféle mozgást kipróbáltam — atlétikát, táncot, bokszot —, de az igazi jelenlétet a lovaglás hozta meg. A valódi áttörést azonban a Pilates adta: 2020-ban ismertem meg a Reformert, és néhány hét alatt éreztem a testi-lelki változást. Elvégeztem a London Pilates Academy képzését, és jelenleg másodállásban oktatok. Fontos számomra a nyugodt, támogató légkör, ahol mindenki önmagára figyelhet és a saját ritmusában fejlődhet. Óráimat tudatosan, strukturáltan építem fel, magyarul és angolul egyaránt, minden szinten.

Sziasztok! Mondhatnám, hogy a sport mindig része volt az életemnek, pedig nem: évekig irodában dolgoztam, ahol végül kiégtem.

A jóga segített visszatalálni önmagamhoz, és bikram oktatóként kezdtem a fitness pályafutásom. Négy évvel ezelőtt pedig új szenvedélyt találtam a Pilates formájában. A BFF Pilates stúdió napi szinten része az életemnek: stúdió manager és oktató is vagyok.

Szabadidőmben, amikor csak lehet, a kislányommal együtt lovagolunk. Az óráim dinamikusak, változatos gyakorlatokkal — mindegyik edzés kicsit más. Garantáltan beleszeretsz majd!

A sport mindig is fontos része volt az életemnek, de egy sérülés és műtét után elveszítettem azt a mozgásformát, amit a legjobban szerettem. A Reformer Pilates hozta meg számomra az új kezdetet: a tudatossága és anatómiai alapjai azonnal magával ragadtak. Elvégeztem egy londoni oktatói képzést, és az óráimat magyarul és angolul is tartom. A várandósságom alatt végig gyakoroltam, így külön figyelmet fordítok a kismamákra és a regenerálódó vendégekre. Óráimon precíz, kontrollált mozgásra és támogató, biztonságos légkörre számíthatsz.

A mozgás mindig is az életem része volt — lovagoltam, táncoltam, és sokféle mozgásformát kipróbáltam. A Pilates és a futás hozta meg számomra az egyensúlyt, az „éber meditációt". A Mat Pilatesen tapasztaltam meg először a légzés, a test és az elme tudatos összhangját, majd a Reformer még mélyebbre vitt. Elvégeztem a fitness instruktori, Reformer és Mat Pilates képzéseket is. Óráimon a precizitásra, a tudatos testhasználatra és a lendületes, energikus mozgásra helyezem a hangsúlyt.

A mozgás mindig is része volt az életemnek — a kosárlabdától az erősítő edzésekig —, de idővel fontosabb lett, hogyan érzem magam közben. A pilatest az önismereti utamon találtam meg, és ma is olyan tér számomra, ahol mindenki rátalálhat a saját erejére. Nem hiszek az „ideális testben"; a fejlődés mindenkinek a saját ritmusa. Sok emberrel dolgoztam együtt, és ez megtanított a kapcsolódás fontosságára. Oktatóként az a célom, hogy ott és úgy segítsem a vendéget, ahol éppen tart — még ha egy térben is mozgunk, mindannyian a saját utunkon haladunk.

I was drawn to Barre for the way it lengthens, makes me feel stronger and restores alignment. After 10 years in the energy industry, I know firsthand how long hours, desk work and daily stress can take a toll on our posture.

Barre has become my way to reset — it gives me energy and clears my mind. In my classes expect intentional, full-body movement, deep muscle burn and breath-led flow. I can’t wait to move with you!