Pilates Chair
Új eszköz, ismerős BFF-szemlélet. Erő, egyensúly és mozgáskontroll — egy másik dimenzióban.
Mi az a Pilates Chair?
A Pilates Chair, más néven „Wunda Chair”, egy Joseph Pilates által tervezett Pilates-eszköz. Párnázott ülőfelülete, rugós ellenállással működő pedálja és állítható magassága változatos, különböző pozíciókban végzett erősítő gyakorlatokat tesznek lehetővé.
Erő, egyensúly és kontroll
A Chairen végzett gyakorlatok a stabilitásodat és a koordinációdat is próbára teszik. Erősítik a törzs, a karok és a lábak izmait, az álló helyzetben végzett mozdulatok pedig a sportban és a hétköznapokban is hasznos mozgáskontrollt fejlesztik.
Miben más, mint a Reformer?
A Chair egy más dimenzióban mozgat: míg a Reformeren gyakran fekve dolgozol, itt a gravitációnak ellen, gyakran állva és kifejezetten instabil helyzetekben végezzük a gyakorlatokat. Ez másfajta egyensúlyt és önálló stabilizációt kíván, miközben a rugók működését már ismerősnek érezheted a Reformerről.
Új kihívás. Ugyanaz a tudatos mozgás.
Ha kiegészítenéd a Reformert
Ismerős alapelvek, új helyzetek. A Chair változatosságot hoz a rutinodba, és segít más körülmények között is alkalmazni a Pilatesben tanult kontrollt.
Ha az erőd mellett az egyensúlyodat is fejlesztenéd
A törzs, a lábak és a felsőtest összehangolt munkájára építünk. Az álló és egyoldalas gyakorlatokban az erő mellett a koordináció és a stabilitás is fontos szerepet kap.
Ha szereted a butikstúdió hangulatot
Legfeljebb öten dolgozunk együtt, így jut idő a beállításokra, a pontosításra és a kérdéseidre. A bevezető órákon lépésről lépésre ismerheted meg az eszközt.
Chair Form
Új eszköz. Ismerős BFF-szemlélet.
Teljes testet átmozgató Pilates-óra, amelyen az erősítést, az egyensúlyt és a mozgáskontrollt kapcsoljuk össze. Változatos testhelyzetekkel, tudatos tempóval és pontos instrukciókkal dolgozunk.
A bevezető alkalmakon megismered a Chair működését, a rugók használatát és az alapgyakorlatokat. Akár haladó Reformeres vagy, akár nemrég kezdtél pilatesezni, időt adunk arra, hogy magabiztosan mozogj az új eszközön.
Az induló órákat a stúdió alapító oktatója, Dóri vezeti. Maximális létszám: 5 fő.
Új kedvenc rutinod — bevezető áron.
Fedezd fel az új dimenziókat a Pilates világában. Próbáld ki egy alkalommal, vagy válaszd a kedvezményes, 3 alkalmas bevezető bérletet, hogy igazán ráérezz a mozgásra.
Érvényesség: november 1–30.
A bevezető időszakban a Chair-alkalmak és -bérletek külön vásárolhatók meg.
Szólj, ha érdekel.
Hagyd itt az elérhetőséged, és jelentkezünk a bevezető Chair-órák részleteivel.
Találkozunk a Chairen.
Válassz egy neked megfelelő Chair Form órát, és foglald le a helyed online. Legfeljebb 5 fős csoportban várunk, akár most ismerkedsz a Pilatesszel, akár a megszokott Reformer-óráid mellé keresel új kihívást.